Témoignages

Abeille, frelon, guêpe : comment s'en protéger et réagir en cas de piqûre ?

Destination Santé — 2023-08-15T20:32:00Z

Les abeilles, frelons et guêpes appartiennent à la famille des hyménoptères. Les femelles piquent avec un dard qui inocule un venin toxique à leur victime. Le plus souvent bénignes, leurs piqûres peuvent parfois causer des symptômes alarmants qui nécessitent une intervention médicale. On fait le point.

Il nous faut cohabiter en extérieur avec les frelons et guêpes, ces deux derniers étant toujours plus nombreux. Pour se protéger des frelons asiatiques, l'une des premières règles à appliquer est de ne pas s'approcher trop près de leur nid, pas à moins de 4 à 5 mètres. Plus proche, la colonie pourrait se sentir menacée par votre présence et vous attaquer.

Les guêpes et frelons ont aussi l'habitude de venir jouer les trouble-fête lors de repas en extérieur. Ils sont attirés par la viande et les produits sucrés. Après le repas, si vous souhaitez profiter des lieux, jetez vos déchets immédiatement. L'abeille est moins agressive et ne pique que pour se défendre, si elle se sent en danger. Elle piquera pour protéger sa ruche ou si elle est coincée dans vos vêtements par exemple.

Voici quelques conseils pour ne pas être victime d'une piqûre :
• portez des vêtements couvrants de couleurs claires et évitez les parfums, les crèmes solaires odorantes, etc. ;
• évitez de rester près de plantes à fruits, de ruches ou de nids d'insectes, de corbeilles de fruits, de restes de nourriture, etc. ;
• en présence des insectes, évitez les mouvements brusques. Restez calme. Si le danger est plus manifeste, mettez-vous à l'abri ou protégez-vous la tête avec vos mains.
• évitez de marcher pieds nus ou en sandales dans la nature en particulier près d'un point d'eau ou dans l'herbe ;
• si vous vivez à la campagne faites retirer les nids d'abeilles, de guêpes ou de frelons près de votre habitation (les abeilles étant précieuses, il est possible de simplement déplacer les nids sans les détruire)

Que faire en cas de piqûre ?

Les hyménoptères femelles piquent avec un dard ou un aiguillon inoculant un venin toxique. Une réaction locale est la plus fréquente et ne nécessitera pas l'intervention d'un médecin. La piqûre est toutefois douloureuse et s'accompagne d'une rougeur, d'un gonflement et parfois d'une démangeaison.

Le site Ameli.fr conseille de retirer ses bagues en cas de piqûre à la main, de nettoyer à l'eau et au savon avant de désinfecter, de prendre un antalgique si nécessaire et de s'assurer qu'on est bien vacciné contre le tétanos. Il est également recommandé de rester tranquille une trentaine de minutes. Les symptômes doivent s'estomper assez rapidement. Consultez un médecin si la zone piquée reste rouge, douloureuse et enflée après 24 heures. Notez que l'abeille possède un dard dentelé qui reste accroché dans la peau. Il faut donc le retirer délicatement avec l'ongle ou en faisant glisser le long de la peau le bord d'une carte de crédit.

Certaines situations nécessitent une intervention médicale d'urgence. Composez le 15 ou le 112 :
• si vous ou un proche a été piqué dans la bouche ou la gorge. En attendant les secours, sucez ou donnez à sucer un glaçon pour faire diminuer l'œdème ;
• en cas de piqûres multiples – une vingtaine chez l'adulte, 4 à 5 chez l'enfant. Des symptômes généraux peuvent apparaître : grande fatigue, vomissements, diarrhée, maux de tête, malaise… ;
• en cas de symptômes généraux après une piqûre : urticaire géant, chute de tension, difficulté respiratoire. Il s'agit d'une réaction allergique pouvant aller jusqu'au choc anaphylactique, une urgence vitale.
Chez les personnes allergiques, il existe une réaction importante à l'endroit de la piqûre : le gonflement dépasse 10 cm et peut atteindre une ou deux articulations avoisinantes qui apparaissent également gonflées. Si vous vous savez allergique, gardez toujours avec vous la trousse d'urgence prescrite par votre médecin et apprenez à utiliser le stylo d'adrénaline qu'elle contient. Vous pouvez aussi expliquer à votre entourage la marche à suivre.

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Hoquet du fœtus : impressionnant mais sans danger

2021-12-10T20:10:00Z

C'est une de ces petites bizarreries de la grossesse qui surprennent les futures mamans : aux alentours du 6e mois, Bébé commence à avoir le hoquet1 in utero. L'origine de ces mouvements involontaires est encore incertaine mais les spécialistes s'accordent à dire qu'il n'y a absolument aucun lieu de s'inquiéter.

Photo Shutterstock.

Voilà déjà quelque temps que vous sentez régulièrement Bébé faire des cabrioles mais cette fois, ses mouvements sont inhabituels. Votre ventre est comme secoué de soubresauts qui vous font penser… au hoquet. Et c'est bien de cela dont il s'agit. Ne vous laissez pas impressionner par le nom scientifique de la chose, la myoclonie phrénoglottique est aussi banale à l'air libre que dans l'utérus.

Les scientifiques sont divisés sur la cause de ces crises mais ils sont formels : elles ne sont pas douloureuses et ne font courir aucun risque particulier à Bébé. Elles peuvent en revanche provoquer un certain inconfort chez sa maman. Pour les faire passer, certaines font quelques pas ou changent de position de façon à faire bouger Bébé dans leur ventre. D'autres ont constaté que le hoquet s'arrêtait quand elles s'allongeaient et caressaient leur ventre.

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Pourquoi ronfle-t-on ?

Destination Santé — 2021-12-10T20:05:00Z

Qui n'a jamais été dérangé par les bruits émis par un ronfleur ? Et pour cause : les ronflements peuvent parfois dépasser les 100 décibels ! C'est comme si un camion traversait votre chambre.

Photo Phovoir.

La nuit, notre corps se relâche. L'arrière-gorge, le voile du palais, la luette et la langue ne font pas exception. Ils prennent alors davantage de place et obstruent les voies respiratoires.

Lors de l'inspiration, l'air a plus de mal à passer et fait vibrer le pharynx, provoquant un bruit de ronflement. Ça, c'est pour la technique. Car plusieurs éléments peuvent aussi faciliter le déclenchement des ronflements.

Nous sommes nombreux à avoir invoqué l'alcool pour nous dédouaner. Et c'est vrai que trop boire peut jouer un rôle. Tout comme le genre (les hommes ronflent plus que les femmes), l'âge (le ronflement augmente avec les années), le (sur)poids, une malformation anatomique comme une déviation de la cloison nasale, une obstruction nasale (rhume, rhinite allergique, rhinopharyngite, angine…), le fait de dormir sur le dos ou encore le tabagisme…

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Covid-19 : peur pour soi, et surtout pour les autres ?

Destination Santé — 2021-12-10T20:00:00Z

Dès le début de la crise sanitaire, la question des effets de la pandémie sur la santé mentale s'est imposée partout dans le monde.

En Turquie, une équipe de chercheurs s'est intéressée à une catégorie bien précise : les personnes âgées de plus de 65 ans et souffrant de maladies chroniques. Cette étude s'est penchée à des thèmes tels que la signification de la mort pour les participants, avant et pendant la Covid-19 ; leur conscience de la vie ; les effets de la Covid-19 sur leur vie quotidienne ou encore leurs stratégies d'adaptation face à l'anxiété de la mort.

Les résultats montrent que les participants semblaient davantage inquiets pour leurs proches que pour eux-mêmes. Ils ont toutefois exprimé des craintes sur les conditions d'un décès des suites de la Covid-19, espérant pour eux-mêmes, le cas échéant, une mort la moins douloureuse possible.

L'étude montre enfin que les croyances religieuses et spirituelles font partie des stratégies mises en œuvre par les participants pour réduire l'anxiété face à la mort. Des participants qui déclarent également, malgré tout, avoir foi en l'avenir.

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Leucémie lymphoïde chronique : vers de nouveaux parcours de soins

Destination Santé — 2021-12-09T20:40:00Z

Ces dernières années la prise en charge de la leucémie lymphoïde chronique (LLC) a considérablement évolué. Conséquences, les patients vivent de plus en plus longtemps avec la maladie et leurs parcours de soins nécessitent de nouvelles organisations.

Photo Shutterstock.

La leucémie lymphoïde chronique, autrement appelée LLC, est ce que les spécialistes appellent une hémopathie maligne [1]. Elle se caractérise par une accumulation excessive de globules blancs appelés lymphocytes B, devenus anormaux dans la moelle osseuse, le sang, les ganglions lymphatiques et la rate. Cette forme de leucémie est la plus fréquente chez l'adulte, avec 4 674 cas diagnostiqués en 2018 en France, dont une majorité d'hommes [2].

Au cours des 20 dernières années, de nombreux progrès ont été réalisés tant au niveau du diagnostic de la maladie que de sa prise en charge. Notamment grâce à une meilleure compréhension des mécanismes moléculaires de la LLC. Ainsi de nouvelles thérapies ciblées ont pu être mises au point permettant de détruire les cellules tumorales présentant une signature moléculaire spécifique. Ces nouveaux traitements plus efficaces et mieux tolérés permettent aux patients de vivre plus longtemps avec leur maladie et exigent donc une adaptation des parcours de soins. A ce titre, sensible aux initiatives permettant d'améliorer le suivi des patients, AstraZeneca a souhaité apporter son soutien à deux projets initiés par des établissements de santé.

Renforcer la coordination des équipes médicales autour du patient
Le premier a été mis en place au centre hospitalier de Libourne. « L'objectif est de sécuriser et d'optimiser le parcours de soins des patients qui retournent à domicile avec une thérapie orale », explique le Dr Clément Bedoucha, pharmacien au Centre hospitalier de Libourne. « A l'initiation du traitement, le patient va rencontrer le médecin référent chargé de lui présenter le plan personnalisé de soins, puis le pharmacien hospitalier qui l'informera sur le traitement, et enfin l'infirmière. Cette dernière lui proposera un accompagnement en fonction de ses connaissances de la maladie et de son traitement. »

« Ce fut primordial de disposer d'une équipe opérationnelle et efficace assez rapidement car l'oncologie est un domaine spécifique et complexe », poursuit le Dr Bedoucha. « Une fois à domicile, le patient sera appelé à J8 et à J30 par une infirmière pour savoir comment il se sent, s'il prend correctement son traitement et s'il a observé des effets secondaires. » Selon Dr Bedoucha, « l'objectif a été atteint au niveau de l'initiation aux traitements. Nous aimerions désormais développer davantage le suivi et l'accompagnement du patient une fois à domicile, en travaillant notamment le lien ville/hôpital. »

Améliorer l'expérience des patients traités par thérapie ciblée orale
Au centre Léon Bérard de Lyon, un programme d'Assistance médicale ambulatoire thérapie orale a vu le jour en 2016. « Il vise à améliorer la performance du parcours de soins des patients traités par thérapie ciblée en ambulatoire dans la LLC », précise le Dr Anne-Sophie Michallet, hématologue au Centre Léon Bérard à Lyon. « Il a été initié à la suite du développement des thérapies orales qui ne nécessitent pas toujours de se rendre à l'hôpital et où finalement une grande partie de la gestion reste ambulatoire. Le programme repose sur des infirmières expertes qui appellent les patients à domicile (appels sortants) afin d'appréhender les effets indésirables des traitements et d'anticiper leur éventuelle toxicité pour finalement, améliorer l'observance. » D'autre part, ces appels permettent également « d'évaluer la santé psychologique des patients ».

Autre action menée, la coordination entre l'ensemble des professionnels. « Il s'agit du médecin référent, du médecin généraliste, de l'infirmière de coordination, du pharmacien de ville et hospitalier. Nous avons d'excellents retours des patients et nous avons observé également une amélioration de l'observance des traitements. »

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[1] INCa – https://www.e-cancer.fr/Patients-et-proches/Les-cancers/La-prise-en-charge-de-la-leucemie-lymphoide-chronique/Les-LLC-points-cles

[2] Estimations nationales de l'incidence et de la mortalité par cancer en France métropolitaine entre 1990 et 2018 – Étude à partir des registres des cancers du réseau Francim.

Sclérose en plaques : la maladie aux mille visages

2021-05-22T06:42:34Z

Maladie chronique affectant le système nerveux central, la sclérose en plaques (aussi appelée SEP) se caractérise par de multiples symptômes. Si certains sont visibles, notamment au niveau de la motricité, d'autres moins visibles affectent ce que les spécialistes appellent la santé cognitive. A l'occasion de la Journée mondiale de la SEP le 30 mai, les explications du Pr Bruno Brochet, neurologue, Professeur Emérite à l'Université de Bordeaux.

Photo Shutterstock.

En France, plus de 100 000 patients vivent avec la sclérose en plaques. Et 4 000 à 6 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. Elle constitue la première cause de handicap sévère non traumatique chez les jeunes adultes. Car en effet, cette maladie frappe une population jeune et à prédominance féminine. Elle se déclare généralement à 30 ans et touche 1 homme pour 3 femmes [1].

De multiples symptômes

La sclérose en plaques se caractérise par des symptômes très hétérogènes d'un patient à l'autre. Ils peuvent aussi fortement évoluer au cours de la maladie. De manière générale, les patients risquent de présenter des troubles moteurs au niveau des membres supérieurs et/ou inférieurs affectant la marche. Les spécialistes évoquent également des troubles de la sensibilité (engourdissement, fourmillements, douleurs…), des symptômes visuels, des troubles de l'équilibre. Sans oublier les conséquences parfois importantes concernant la mémoire, la concentration, l'attention, ce que l'on appelle les troubles cognitifs.

Un impact professionnel

Selon le Pr Bruno Brochet [2], « ces troubles sont caractérisés par un ralentissement dans les tâches cognitives : hiérarchiser les informations, les décrypter, passer d'une information à l'autre. Des études ont montré que cela avait un impact considérable au niveau professionnel, avec notamment des pertes d'emploi. On parle également de légers troubles de la mémoire et de l'attention. Sans oublier des difficultés au niveau de la perception des émotions d'autrui ce qui complique les relations sociales. »

Deux formes bien distinctes de la maladie

La sclérose en plaques peut être « rémittente » ou « progressive d'emblée ». « La première (85% des patients) survient en général vers la trentaine et concerne 4 femmes pour 1 homme », précise le Pr Brochet. « Elle se caractérise par une poussée de la maladie accompagnée de troubles neurologiques, visuels, de la sensibilité et de difficultés motrices. Au bout de quelques semaines, ces symptômes vont s'estomper, puis d'autres poussées vont survenir. Quant à la forme dite progressive d'emblée, elle touche autant les hommes que les femmes vers 40-50 ans. Difficultés liées à la marche, raideur dans les membres inférieurs, troubles de l'équilibre. Autant de symptômes qui vont apparaître de façon insidieuse entraînant une paralysie des membres. »

Des troubles de mieux en mieux connus

Baptisée Mindsep, une étude initiée par Celgene-Bristol Myers Squibb company s'est justement intéressée aux troubles cognitifs des patients [3]. Au total, 89 neurologues et 174 patients ont été interrogés. « Il en ressort que ces troubles assez méconnus dans le passé, sont de mieux en mieux identifiés. Ainsi 70% des neurologues disent aborder régulièrement cette question. Il persiste toutefois une méconnaissance des patients, car seuls 49% savent à quoi correspondent vraiment ces symptômes. »

Autre conclusion, leur fréquence serait sous-évaluée. « En effet les neurologues estiment que 25% de leurs patients souffrant d'une forme rémittente présentent des difficultés cognitives. Or dans les études scientifiques, cette fréquence s'établit plutôt à 40%. Cela s'explique par le fait que le médecin prend en compte ces troubles quand il y a une plainte du patient. Pour autant, ce dernier n'a pas forcément conscience qu'il s'agit d'une conséquence de sa maladie. Il attribue cela à la fatigue, au stress, à l'anxiété. »

Pour en savoir plus : http://www.ligue-sclerose.fr/

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[1] Inserm, Sclérose en plaques, https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/sclerose-en-plaques-sep, site accédé le 17 mai 2021

[2] Interview du Pr Bruno Brochet, 11 mai 2021

[3] Résultats préliminaires de l'étude Mindsep, APlusA, mai 2021

Rendez – vous pour un don de sang gourmand ce Dimanche 21 février 2021 à la MAIRIE ST DENIS Salle Polyvalente Saint Denis de 09h00 à 15h00

2021-02-20T04:17:20Z

Rendez-vous annuel incontournale organisé par l'EFS La Réunion en partenariat avec la Table Ronde Française 240 de St Denis, le don gourmand sera de nouveau à l'honneur ce dimanche 21 février à la Mairie de St Denis. Donneurs et futurs donneurs sont attendus !

Qu'est ce que le don gourmand ?

Depuis près de 14 ans, La Table Ronde Française met au service du
Don de Sang son engagement pour sensibiliser le grand public à
l'importance de ce geste citoyen et fidéliser les donneurs.

Un objectif : Offrir aux donneurs du jour une expérience gourmande
au travers d'une collation améliorée dans le respect des gestes
barrières. Cette année encore, de nombreux partenaires se sont
mobilisés : Les Toques Blanches, Gastronomic, Cake Custom, A
la Bonne Viande, Le Stella Traiteur, L'école de l'hôtellerie et de la
Restauration Vatel.

Une belle façon de faire un geste noble en donnant son sang et de
passer un agréable moment gustatif.

Donner son sang pour sauver des vies

A la Réunion, 120 dons de sang sont nécessaires chaque jour pour
répondre aux besoins des patients. Le niveau de prélèvement sur les
collectes de sang doit être régulier et constant pour assurer
l'autosuffisance car la durée de vie des produits sanguins est limitée :
7 jours pour les plaquettes, 42 jours pour les globules rouges
Comment s'inscrire pour cette collecte ?
La prise de rendez-vous est encouragée pour faciliter la gestion des flux. Les donneurs peuvent prendre rendez-vous par téléphone ou directement en ligne :

 En ligne à l'adresse suivante : https://mon-rdv-dondesang.efs.sante.fr/
 Par téléphone : au 0262 90 53 92

Quelles mesures de sécurité sont prises sur les lieux de collecte ?
L'EFS demande à son personnel et à tous les donneurs de bien respecter les gestes barrières, en particulier le lavage des mains, qui sont très efficaces pour limiter les risques de transmission du virus. Des mesures de distanciation sont mises en place sur les collectes et une gestion de flux est faite. Les personnels de collecte, les bénévoles et les donneurs sont équipés de masques.

4 astuces pour bien démarrer l'année

Destination Santé — 2018-01-02T21:06:58Z

Les fêtes de fin d'années ont été éprouvantes. Vous avez beaucoup mangé, bu un peu trop d'alcool, fait la fête ? Ou peut-être avez-vous dû affronter des tensions familiales à Noël ? Quoi qu'il en soit vous avez besoin d'idées pour que vos journées se déroulent sereinement et sans angoisses. Voici 4 astuces pour que chaque journée commencer dans une ambiance détendue et douce.

Photo Phovoir.

Au moment du réveil, prenez le temps de vous étirer doucement dans le lit. Pour être sûr d'en avoir le temps, même les jours de semaine, réglez donc votre réveil 5 minutes plus tôt. Ensuite, redressez-vous doucement jusqu'à vous assoir au bord de votre lit. Ensuite, si vous le souhaitez, pourquoi ne pas réaliser deux ou trois postures simples yoga. Cet exercice vous permettra de vous recentrer sur vous-même et de vous concentrer.

N'oubliez pas de boire. Après une nuit de sommeil, votre organisme est quelque peu déshydraté. Pour contrer cet effet naturel, buvez au moins un grand verre d'eau. Vous pouvez y ajouter un jus de citron fraichement pressé pour les vitamines et l'effet détoxifiant.

Pour vous sentir serein et détendu, vous devez parvenir à reprendre confiance en vous et en votre vie. Non, tout ne va pas mal. Oui, vous êtes heureux. Il vous suffit de penser à quelque chose qui rend vous rend joyeux, détendu.

Reste que le bonheur est dans l'assiette. Alors – on ne le répétera jamais assez - le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. C'est aussi celui que vous devez le plus soigner. Pensez équilibre alimentaire avec un fruit, des protéines, des céréales complètes, une boisson. Mais aussi plaisir du palais ! Un bon petit déjeuner doit vous rendre heureux. Votre journée peut enfin bien commencer !

En 2018, faites du sport !

Destination Santé — 2018-01-02T21:04:53Z

Vous n'avez jamais le temps ou juste pas envie de faire du sport ? Réfléchissez bien. Avec un tout petit peu de motivation et un minimum d'organisation, vous pourriez vous sentir au top et protéger votre santé pour les années à venir. Prêt ?

Photo Phovoir.

L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande de pratiquer dans la semaine « au moins 150 minutes d'activité d'endurance d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité d'intensité soutenue ». Dix à vingt minutes par jour, ce n'est tout même pas la mer à boire ! A vous de répartir les sessions comme bon vous semblera. Veillez simplement à ce qu'aucune ne fasse moins de 10 minutes consécutives.

Quel que soit votre âge, si vous n'avez pas pratiqué depuis longtemps consultez d'abord votre médecin pour un bilan. Dès que vous aurez son feu vert, ce sera à vous de jouer ! Voici quelques astuces pour faire rimer vie de famille, travail et activité physique.

La marche, nous ne le rappellerons jamais assez, est une activité tout à la fois facile et à la portée de tous. Elle s'adapte aux capacités de chacun. Tranquillement sur une surface plane, à un rythme plus soutenu, en montant les escaliers… à vous de choisir. Si vous n'avez d'autre option que de prendre votre voiture tous les jours pour vous rendre au travail, évitez au moins l'ascenseur. Grimpez les marches le plus rapidement possible. Pour descendre comme pour monter, vous sentirez vite les effets de cet exercice sur votre endurance… et sur celle de vos cuisses. Petit truc pour tenir votre résolution sur le long terme : commencez doucement. La première semaine, prenez les escaliers 2 jours sur 5, puis passez à 3 la semaine suivante… et ainsi de suite pour vous habituer à ce nouveau rythme ;

Le transport… à pied. Si vous avez l'habitude de prendre la voiture, faites donc une partie du trajet… à pied. Cela vous imposera – mais en douceur - quelques minutes d'activité physique supplémentaire chaque jour. Votre cœur vous sera reconnaissant de cette nouvelle coutume facile et totalement gratuite… et si vous passez devant l'étal d'un fleuriste vous pourrez en profiter pour ramener un bouquet à la maison ;

Transformez les corvées en exercices de fitness. En passant l'aspirateur, en repassant ou encore en lavant vos vitres, vous ferez d'une pierre deux coups. La famille appréciera – ben, tiens… - et vous aurez pratiqué une activité physique. A condition de respecter quelques conseils de posture notamment ;

Faites du sport entre 12 h et 14 h. Prenez un collègue sympa et motivé. Achetez un maillot de bain ou une tenue de sport. Inscrivez-vous tous les 2 (ou 3 ou 4…) à la piscine ou dans une salle de fitness. Il ne vous reste plus qu'à vous y rendre autant de fois que vous le souhaiterez. Votre partenaire d'entraînement sera là pour vous remotiver les jours de fatigue. Et vous lui rendrez la pareille si nécessaire.

Tabac : les complications gynécologiques au féminin

Destination Santé — 2018-01-02T21:03:07Z

Passif comme actif, le tabac expose les femmes à des complications gynécologiques. « Une inhalation passive ou active de fumée augmente le risque d'infertilité et avance l'âge de la ménopause d'une ou deux années », révèlent les auteurs d'une étude récemment publiée dans le journal Tobacco Control [1].

Pour le prouver, des chercheurs ont suivi 93 000 femmes. Agées de 50 à 79 ans, toutes étaient déjà ménopausées. Auprès de chacune, l'exposition au tabac, les difficultés à concevoir un enfant, l'âge de survenue de la ménopause ainsi que le statut tabagique du conjoint ont été relevés. Les fumeuses actives ont également précisé leur degré de dépendance.

Résultat, 15,4% des participantes ont rapporté des difficultés à concevoir un enfant. Pour ces dernières, un an minimum s'écoulait entre les premières tentatives effectuées pour tomber enceinte et la fécondation. Les fumeuses passives avaient 18% de risque en plus de rencontrer des problèmes de fertilité comparées aux femmes abstinentes. Et près de la moitié (45%) ont été ménopausées avant leurs 50 ans. Chez les femmes ménopausées à 48 ans, la consommation de cigarettes avait débuté avant 15 ans.

[1] Tobacco Control, le 15 décembre 2015