Di sak na pou di

S’endormir toujours à la même heure aide à bien grandir

Témoignages.re / 8 novembre 2013

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Hyperactivité, problèmes relationnels en classe, difficultés à gérer les émotions… D’après une étude anglaise, les enfants se couchant à des heures irrégulières seraient plus susceptibles de développer des troubles du comportement. Mais rassurez-vous, cette même étude suggère que ces effets sont réversibles. Les enfants se couchant à des heures de plus en plus régulières ont manifesté de moins en moins de troubles. L’auteur recommande aux médecins de davantage s’intéresser aux rythmes du sommeil de leurs jeunes patients lors des consultations.


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