Santé vie pratique

Comment calculer votre indice de masse corporelle ?

Destination santé

Témoignages.re / 17 juillet 2015

Etes-vous en surpoids ou trop maigre ? L’indice de masse corporelle1 (IMC) permet d’évaluer votre poids et par conséquent, de vous donner des éléments sur votre état de santé. En effet, le surpoids et l’obésité sont notamment des facteurs de risques cardiovasculaires. Voici comment calculer votre IMC, et l’interpréter. Pour calculer votre indice de masse corporelle, il vous faudra diviser votre poids par le carré de votre taille, ce qui correspond à l’exprimer en kg/m2. Concrètement si vous mesurez 1 mètre 80 et pesez 75 kg, le calcul se présentera ainsi :
75 divisé par (1,80 multiplié par 1,80) ;
Donc 75 divisé par 3,24 ;
Au total, votre IMC est de 23,1, vous présentez une corpulence normale.

En effet, la corpulence normale correspond à un IMC situé entre 18,5 et 25. En dehors de cette fourchette, vous êtes trop maigre ou en surpoids.

Dans le détail :
En dessous de 18,5 vous êtes maigre ;
Entre 18,5 et 24,9, votre corpulence est normale ;
Entre 25 et 29,9, il existe un surpoids ;
Entre 30 et 34,9, il s’agit d’obésité modérée ;
Entre 35 et 39,9, il s’agit d’une obésité sévère ;
Plus de 40, on parle d’obésité morbide.

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