Santé vie pratique

Dormir pour grandir !

Destination santé

Témoignages.re / 9 mai 2011

La soupe fait-elle grandir ? Peut-être. Le sommeil, c’est sûr ! C’est ce que vient de démontrer une équipe américaine de la Emory University à Atlanta. Les auteurs, en effet, ont établi un parallèle entre le nombre d’heures de sommeil des nourrissons et leur courbe de croissance. Et pour eux, c’est sûr, plus ils dorment, plus ils grandissent !

L’équipe du Dr Michelle Lampl a suivi 23 enfants pendant 4 à 17 mois. Ces petits étaient tous âgés de 12 jours environ lors du lancement de l’étude. Les scientifiques ont observé un lien direct entre le nombre d’heures et de périodes de sommeil des nourrissons et leurs pics de croissance. En moyenne, plus les enfants multipliaient les longues périodes de sommeil dans la journée, plus ils grandissaient...

Pour l’heure, les auteurs s’en tiennent à ce constat. « La nature exacte du rapport entre sommeil et croissance osseuse n’est pas claire », souligne Michelle Lampl. « Nous savons seulement que dormir est un facteur contribuant aux poussées de croissance ». Elle ajoute par ailleurs que « ces résultats sont utiles pour les parents, qui peuvent être facilement déstabilisés par la nature variable et imprévisible du sommeil de leurs enfants ». Ils comprendront ainsi plus facilement la nécessité de laisser leur petit suivre son propre rythme.


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