Santé vie pratique

Vous ronflez ? Eh bien, chantez maintenant !

Destination santé

Témoignages.re / 3 septembre 2013


Des médecins britanniques proposent une méthode inédite pour moins ronfler. Au terme d’une étude très sérieuse, ils montrent que le simple fait de chanter une vingtaine de minutes chaque jour limiterait les ronflements. Au total, 93 ronfleurs souffrant ou non d’apnées du sommeil (légères à modérées) y ont pris part. Les médecins leur ont demandé d’écouter un programme d’exercices de chant préenregistrés. Chacun des participants devait ainsi le suivre durant 20 minutes chaque jour, pendant 3 mois.

Au terme de ce travail, les auteurs ont observé une diminution et un ralentissement de l’intensité des ronflements. Les patients ronflaient donc à la fois moins et moins fort. Ce résultat, selon eux, serait bel et bien lié au chant. Et plus particulièrement au fait qu’il renforce en quelque sorte les muscles du pharynx. A confirmer toutefois…

©Agence de Presse Destination Santé-2013


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