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par le Dr Raymond Vergès

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Sportez couvert, de pied en cap !

Si vous habitez dans les Hauts et l’île et avez décidé de poursuivre votre jogging quotidien en dépit du froid, couvrez bien vos extrémités. Les mains, les pieds, les oreilles, le nez… et la tête ! Rappelons en effet que si l’adage soutient — à bon droit — que l’on prend froid par les pieds, nous perdons tout de même 40% de nos calories par le crâne. Ainsi donc, pendant votre course à pied, vous mobiliserez principalement votre énergie pour maintenir votre température corporelle. Et cela, bien sûr, au (...)


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