À quelques jours des épreuves du Bac, je voudrais aider les jeunes qui vont passer cet examen avec quelques conseils que l’on trouve trop rarement, mais qui sont bien utiles. Tout d’abord, arrêtez de réviser ! En effet, ce n’est plus le moment d’apprendre, mais de se préparer à restituer ! Les gains que vous apporteraient des révisions de dernière heure sont réels, mais insignifiants par rapport à ce que vous pourrez gagner en utilisant les derniers moments avant la bataille pour rendre votre cerveau et votre corps pleinement disponibles pour utiliser ce que vous avez déjà appris ! et donc, de la relaxation, pas d’excitants, une nourriture régulière et équilibrée, et plein de sommeil régénérateur, dix heures par jour si vous le pouvez : laissez votre tête se mettre en ordre de bataille. Pas de livres, pas de cours, mais installez-vous confortablement dans le calme, fermez les yeux, et en respirant lentement, rejouez votre année d’études sur vos écrans intérieurs : essayez de reconstituer une vision d’ensemble de vos programmes, de retrouver sans aide extérieure les points clés de ce que vous avez étudié, de revivre vos meilleurs moments d’apprentissage. Vous arriverez ainsi détendus à l’examen, au meilleur de votre forme, et faites confiances à vos petits neurones, vous serez surpris du résultat. Et m.... à tous !

Guy Pignolet de Sainte Rose,
ingénieur, éducateur,
ancien lycéen