C’était un 30 juin
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Destination santé
Calmez-vous, prenez une récré...
12 mars 2008
Il paraît loin le temps des jeux et des pauses entre les cours, et pourtant... Les bienfaits d’une petite récréation dans la journée ne sont plus à prouver. Faites comme nos voisins anglais, une pause à 16h00. Il ne s’agit pas de s’arrêter pendant une demi-heure, mais 10 minutes de pause ont parfois un bienfait surprenant. Ce petit entre-deux vous permet d’évacuer votre stress et de mieux entamer le reste de la journée. Profitez-en pour grignoter un petit quelque chose qui empêchera les accès d’hypoglycémie. Ils ne sont pas exceptionnels, en cas de longues journées.
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