Le yoga — un terme qui signifie l’union du corps et de l’esprit — porte bien son nom. Selon un travail américain en effet, cette technique connue depuis 5.000 ans serait psychologiquement bénéfique aux femmes traitées pour cancer du sein. Le Pr Suzanne Danhauer, de la Wake Forest University School of Medicine, a certes travaillé à partir d’une petite cohorte : 44 femmes seulement. Pourtant, les résultats de son étude paraissent très prometteurs. Toutes les femmes qu’elle a suivies souffraient d’un cancer du sein. La moitié a participé pendant 10 semaines à des séances de yoga, les autres patientes constituant le groupe contrôle. Au terme de l’étude, les auteurs ont observé une réduction de 50% des symptômes dépressifs dans le groupe yoga, avec une augmentation de 12% du nombre de femmes qui faisaient état d’un sentiment de bien-être. Et les femmes qui se sentaient le plus mal au début de l’étude sont également celles qui ont le plus bénéficié des séances de yoga.