Jeunesse dans le monde : le chômage progresse, l’emploi décent recule
13 août, parUne bombe à retardement qui explosera si rien ne change
Destination santé
Libérez votre nuque
9 avril 2008
Après une journée de travail et sous l’effet du stress, la nuque est souvent raide et douloureuse. Pour soulager ces tensions :
- commencez par bailler à plusieurs reprises pour dénouer le cou ;
- “étirez” ensuite votre visage vers le plafond en rentrant le menton ;
- terminez en relâchant la tête vers l’avant et vers l’arrière et en effectuant des rotations dans les deux sens, toujours doucement et en expirant profondément.
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Témoignages - 82e année
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