Tabac, alcool, activité physique... Philippe Presles et Catherine Solano abordent la santé avec un parti pris, celui de la prévention. Maladies cardio-vasculaires, Alzheimer, cancers... tout y passe. Sans oublier le rôle du médecin, pas seulement guérisseur... « Prévenir » vous l’avez compris, se veut un livre particulièrement optimiste. Car il abonde en clefs pour vivre longtemps et en bonne santé. Oméga-3, vitamines, zinc, aspirine... S’appuyant sur les dernières études scientifiques, les deux auteurs consacrent tout un chapitre à la place des médicaments et autres compléments alimentaires dans la prévention.

Vous pourrez aussi calculer votre espérance de vie en fonction de votre âge, de vos habitudes alimentaires, de votre vie sociale... Très instructif ! Tout comme la partie sur la prévention par l’alimentation. Vous y apprendrez une multitudes de choses et pourrez évaluer vos dépenses énergétiques. Bref, un ouvrage résolument pratique. Prévenir Alzheimer, cancers, infarctus et vivre en forme plus longtemps - Dr Philippe Presles et Dr Catherine Solano - aux Editions Robert Laffont - Collection “Réponses” - 395 pages - 20 euros.