Dès que le rendez-vous est pris, procurez-vous un agenda sur lequel vous cocherez tous les jours marqués par un épisode de migraine, et vos prises de médicaments. Il y a déjà de nombreuses années que Michel Lantéri-Minet a retenu ce système. Avec succès. A chaque nouveau patient qui vient le consulter pour la première fois, il envoie aussi un questionnaire « pour le faire réfléchir sur les retentissements fonctionnel et émotionnel de sa migraine ». Les questions sont simples : quel est l’impact de la migraine sur votre qualité de vie ? Vous empêche-t-elle de pratiquer certaines activités ? Quel est votre sentiment par rapport à cette maladie ?

Quant aux patients qui ont déjà tenté plusieurs stratégies pour en venir à bout, « je leur demande de dresser un historique des traitements essayés, d’évaluer l’efficacité de chacun d’entre eux et de noter leurs éventuels effets secondaires ». À ses yeux, ce travail de préparation est « très important. Il permet non seulement d’approfondir la communication entre le médecin et son patient, mais aussi et surtout de perdre moins de temps dans des traitements inutiles ».