22 décembre 2008
Première cause d’accident vasculaire cérébral (AVC) en France, l’hypertension artérielle (HTA) s’installe parfois très tôt : à l’adolescence exceptionnellement, mais elle touche déjà 8% des plus de 40 ans. D’une manière générale, près d’un tiers des adultes sont hypertendus en France. Mais ce n’est pas une fatalité. Une étude australienne, en effet, a montré que sans traitement contraignant, sans médicaments, la simple prise de Coenzyme Q10 (CoQ10) en suppléments alimentaires permettait de faire baisser significativement la tension artérielle.
La tension, vous le savez, se définit comme la pression exercée par le sang sur la paroi des artères. Rien à voir avec la tension nerveuse due au stress ! Elle est définie par deux nombres, exprimés en millimètres de mercure. Le plus élevé correspond à la pression systolique, provoquée par la contraction du cœur. L’autre reflète la pression diastolique, en phase de repos. Par exemple, une tension de 14/9 signifie que la pression systolique est de 140 mmHg et la diastolique de 90mmHg. Retenez ces chiffres : lorsqu’ils sont dépassés, il est indispensable de se faire prendre en charge. Ce qui ne va pas sans contraintes : régime, médicaments à prendre en permanence...
Tant et si bien qu’un hypertendu sur deux abandonne son traitement au bout de seulement un an ! D’abord, sans doute, parce que les effets secondaires des antihypertenseurs sont nombreux : bouche sèche, constipation, dépression, troubles de la libido... Et par-dessus le marché, l’HTA est une maladie... sans symptômes. On ne se sent pas malade, on n’a mal nulle part... et du coup, on ne perçoit pas les risques encourus. Les 120.000 AVC qui se produisent chaque année en France montrent pourtant qu’ils sont bien réels !
Or, depuis 15 ans, plusieurs études ont démontré l’intérêt d’une autre voie thérapeutique bien plus douce : celle de la coenzyme Q10. Pour mieux en évaluer la portée, l’équipe du Dr Franklin L. Rosenfeldt (Unité de recherche en chirurgie cardiaque, Alfred Hospital de Melbourne) a compilé 12 essais cliniques. Tous portaient sur le rôle de ce nutriment naturel dans la régulation de la tension artérielle.
Les résultats paraissent concluants. « Une supplémentation en CoQ10 à hauteur de 100 à 120mg par jour permet de baisser la tension systolique de 17mmHg, et la diastolique de 10 mmHg », concluent les auteurs. « Sans aucun effet secondaire significatif », a précisé Franklin L. Rosenfeldt. Mieux, cette approche « s’est avérée efficace en complément du traitement conventionnel chez des hypertendus non équilibrés ».
En clair, la Coenzyme Q10 agirait à la fois en prévention et comme adjuvant d’un traitement conventionnel. « C’est exactement cela », assure le Pr Svend Aage Mortensen de l’Hôpital Universitaire de Copenhague (Danemark), l’un des cardiologues en Europe les plus pointus en matière d’utilisation de coenzyme Q10. « Mais il faut que la supplémentation soit d’au moins 100mg à 200mg par jour. Sinon, les bénéfices ne sont pas les mêmes ».
Votre médecin peut vous guider dans le choix d’une bonne supplémentation. Insistons toutefois sur le fait que la CoQ10 étant liposoluble, il est important que le complément utilisé soit proposé sous une forme liée à de l’huile, plutôt qu’en poudre ou en comprimés. Cette association assure une meilleure assimilation par l’organisme.
L’État poursuit les versements d’indemnisations des aides en faveurs des exploitations agricoles sinistrées par le cyclone Garance et la (…)
Pierre Moscovici, président de la Cour des comptes a assuré que “ceux qui peuvent plus doivent contribuer davantage”, car “nos finances publiques (…)
Les discussions sur l’avenir institutionnel de la Nouvelle-Calédonie, menées sous l’égide du président, sont entrées dans le vif du sujet, le 3 (…)
L’État proposerait une transition sur 15 à 20 ans avec, in fine, une consultation sur un ou plusieurs modèles, selon un participant au discours (…)
Les députés* de la délégation aux Outre-mer ont voté, le 1er juillet, la publication d’un rapport sur "la situation en Nouvelle-Calédonie". Le (…)
Le sommet sur l’avenir institutionnel de la Nouvelle-Calédonie s’est ouvert, le 2 juillet à l’Élysée, sur convocation du chef de l’État.
Les cours du pétrole ont connu une nette hausse à partir de la deuxième quinzaine du mois de juin, portés par l’extrême tension au Moyen-Orient et (…)
Mézami, mon bann dalon, mi panss zot i rapèl la mortalité, laba dann Moris, lo gran kiltirèl épi politik Dev Virashwamy ; li lé mor na pwin lontan (…)
Dan noute kiltir popilèr néna bonpé kozman pou dir sa la éspass dann tan lontan… Mi koné pa pou koué, mé mwin néna dan l’idé k’ni viv in pé an (…)
La dette française atteint 114% du PIB au premier trimestre, soit près de 48.800 euros par Français. De fait, des crédits initialement prévus « ne (…)
La Réunion fait partie des régions françaises les plus touchées par les conséquences sanitaires, sociales et judiciaires de la consommation (…)
En 2021, 595kg de déchets par personne sont collectés à La Réunion, soit davantage que dans l’Hexagone (548 kg/pers.). La Réunion se situe au 29e (…)
