"Fumer tue" affirme le slogan. Malgré tout, que constatons-nous actuellement ? De plus en plus de personnes fument et décèdent suite à des maladies liées à la consommation de tabac. Aussi, des professionnels proposent de sortir de cette dépendance suivant différentes méthodes. Parmi eux, Lena Dellborg, hypnothérapeute. En 3 séances, elle amène le fumeur à se projeter dans une vie sans fumée.

Aller vers le même but

Le premier contact se fait par téléphone. Une démarche importante car cela nécessite une prise de conscience. "Le corps souffre, il est nécessaire de faire quelque chose". "L’hypnose n’est pas une bataille entre deux volontés, la vôtre et la mienne, mais cela ressemble plutôt à une danse à deux. Deux coéquipiers allant vers le même but", rappelle-t-elle. Puis, il y a le face à face. La personne explique ses motivations. Lena Dellborg leur demande "d’observer ce que font les non-fumeurs après un repas ou lorsqu’ils attendent le bus...". Elle leur remet un CDrom ou d’autres exercices sont proposés.

Fixer une date pour l’arrêt

Lors de la deuxième entrevue, elle travaille "sur les peurs liées à l’arrêt de la cigarette". Avec la personne, elle évoque "les circonstances de la première prise de contact avec le tabac". Elle les invite "à protéger cette jeune personne encore vulnérable". Puis, les "coéquipiers" conviennent d’une date pour l’arrêt définitif de cette drogue. Elle l’incite "à devenir un modèle pour les non-fumeurs". Ensuite, le fumeur expérimente et une analyse de la vie sans le tabac est effectuée à l’occasion de la dernière séance. "Les effets bénéfiques et les moments pénibles sont filtrés".

Jean-Fabrice Nativel

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o La dépendance tabagique
Une personne est dépendante au tabac, si sur les 7 critères ci-après 3 sont présents : "le développement de la tolérance - la nécessité au fil du temps d’augmenter les doses pour avoir les mêmes effets -, la présence de symptômes de sevrage à l’arrêt, fumer plus ou plus longtemps que prévu, la présence d’un désir persistant de fumer malgré des efforts de diminution ou de contrôle de la consommation, beaucoup de temps passé à fumer ou à se procurer du tabac, l’abandon ou la réduction des activités sociales, professionnelles ou de loisirs à cause du tabac, continuer à fumer malgré la connaissance des conséquences néfastes pour la santé".

o Le syndrome de sevrage
Il y a syndrome de sevrage tabagique si au moins 4 des critères suivants sont présents lors de l’arrêt du tabac : "l’humeur dépressive, l’insomnie, l’irritabilité, la frustration, la colère, l’anxiété, les difficultés de concentration, l’agitation, le ralentissement du pouls, l’augmentation de l’appétit et/ou la prise de poids".

o Au 20ème siècle, 100 millions de personnes sont mortes de leur tabagisme
Dans le monde, 100 millions de fumeurs sont morts de leur tabagisme au 20ème siècle. Si rien n’est fait, "un milliard de fumeurs mourront au 21 siècle". Aujourd’hui en France, "55.000 hommes et 5.000 femmes meurent tous les ans à cause du tabac". Pour 2025 en France, les professionnels de la santé prévoient "165.000 décès dont 110.000 hommes et 55.000 femmes".

o Les hommes fument plus que les femmes
À La Réunion comme en France, les hommes fument plus que les femmes, sauf chez les plus jeunes. Les populations les plus défavorisées socialement sont les plus consommatrices de tabac. L’entrée dans le tabagisme semble localement plus précoce.

o 8,2 milliards d’euros pour l’État
En 2000, la vente de tabac a rapporté 54 milliards de francs à l’État (8,2 milliards d’euros). Au cours de cette période, les dépenses pour la prévention du tabagisme ont été inférieures à 5 millions de francs (0,76 millions d’euros). En France en 2000, les parts de marché sont réparties entre Philipp Morris (36%), la Seita (34%) et Rothmans (16%).

o Ce que coûte le tabac aux Français
En 2000, "une étude de l’Observatoire français des drogues et toxicomanies révèle que le coût total du tabagisme pour la France aurait été de 159 milliards de francs en 2000 soit 24 milliards d’euros. Cette somme comprend les dépenses de consommation, de santé, de prévention, de la lutte contre la contrebande...".

o Des produits mortels
La fumée du tabac est composée de 4 familles de produits toxiques : la nicotine - le principal alcaloïde du tabac -, le monoxyde de carbone, les carcinogènes et les substances irritantes. Ces produits toxiques agissent au niveau de l’arbre respiratoire.

o Les maladies liées au tabac
En France, tous les ans, le tabac est responsable de plus de 30.000 décès : les cancers broncho-pulmonaires, cancer du larynx, l’angine de poitrine, l’infarctus du myocarde, l’artérite des membres inférieurs, les accidents vasculaires cérébraux. Il y a les décès liés au tabac, mais il y a aussi la morbidité. En France, plus de 5 millions de personnes sont malades à cause du tabac.