Vous voulez perdre du poids ? Mangez des aliments à “faible densité calorique” comme les fruits et légumes, ainsi que des soupes. A en croire une étude américaine, ce type de régime serait plus efficace que les approches privilégiant simplement les aliments pauvres en graisses. Les auteurs ont suivi 71 femmes obèses, auxquelles elle a proposé soit un régime “pauvre en graisses”, soit un régime à “faible densité calorique”. Toutes ont bénéficié par ailleurs, d’un accompagnement diététique. (…)