Un véritable repas, le goûter ? Tout comme le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, il participe à l’équilibre alimentaire. A condition de veiller à sa composition : aliment céréalier, fruit et laitage. Et sans oublier d’en faire une vraie pause plaisir ! Une moyenne de 22 grammes pour les adultes et de 25 grammes pour les enfants, c’est ce que chaque Français consomme chaque jour en matière de biscuits. Soit l’équivalent de 3 petits-beurre. Une quantité raisonnable donc, pour un aliment (…)