Envie de perdre du poids ? Ou simplement d’exercer une activité physique au grand air ? Et si vous deveniez « actimarcheur » ! C’est-à-dire un pratiquant de l’Acti’March’®, un programme de marche dynamique accessible à tous. Et dont les bénéfices pour la santé sont prouvés. Il entraîne par exemple une diminution des taux de LDL-cholestérol et de triglycérides sanguins, mais aussi une perte moyenne de 4 cm du tour de taille. La preuve en a été faite au terme d’une étude menée en 2006 à (…)