L’alimentation doit s’adapter à chaque âge de la vie. Les seniors ne font pas exception à la règle. Sauf avis médical, tout régime est à proscrire chez ces derniers. Bien-portants, ils doivent s’attacher à suivre 7 conseils tout simples. - Manger de tout en quantités suffisantes, en faisant 3 à 4 repas par jour ; - De la viande, du poisson ou des œufs une fois par jour ; de la volaille et du poisson gras une à 2 fois par semaine, c’est suffisant ; - Un produit laitier à chaque repas, (…)