Remettez-vous au sport. La grossesse n’est pas une maladie, et si elle se déroule normalement, vous n’avez aucune raison de vous interdire une activité physique raisonnable. Comme la natation, la marche et même la bicyclette jusqu’au deuxième trimestre. En plus, le fait d’être sportive et donc bien musclée, facilitera l’accouchement ! Mais le sport à lui seul ne suffit pas si vous ne l’accompagnez pas d’une alimentation équilibrée. C’est connu, la santé commence dans l’assiette. Et pour ce (…)