Destination santé
Après 50 ans, tous au sport !
Le fait de se remettre au sport passé 50 ans augmenterait l’espérance de vie. A deux conditions toutefois, si l’on en croit une étude suédoise. Tout d’abord, il est impératif que cette activité physique soit pratiquée de manière régulière. Et cela, à raison de 3 heures au moins chaque semaine. Depuis 1970, des chercheurs de l’université suédoise d’Uppsala ont suivi 2.205 hommes, âgés en moyenne de 50 ans au début de l’étude. Leur niveau d’activité physique a ensuite été évalué à 60 ans, 70 (…)