Si la sensation d’avoir les jambes lourdes est fréquente chez la femme, elle ne relève pas de la fatalité. Une alimentation équilibrée, quelques conseils pratiques et… un bon apport en flavonoïdes éviteront bien des douleurs inutiles. Petit tour de la question avec le Dr Thierry Gibault, nutritionniste et endocrinologue à l’hôpital Bichat de Paris. « Avant toute chose, prenez l’habitude de marcher. Cinq minutes dans la journée, cela suffit pour améliorer la circulation de retour dans les (…)