Le Tai Chi, à raison de deux séances de 60 minutes par semaine, réduirait considérablement les douleurs liées à l’arthrose du genou chez les personnes âgées. Au point de remplacer avantageusement la traditionnelle association “antalgiques et stretching”. Le stretching ça va, mais pour les antalgiques en effet, autant s’en passer… C’est le résultat d’une étude menée à Boston (Etats-Unis) par des chercheurs de la Tufts University School of Medicine. Meilleure connaissance de son corps et de (…)