Quelle est la cause de votre insomnie ? Les symptômes sont-ils importants ? Se manifestent-ils aussi pendant la journée ? Depuis combien de temps les ressentez-vous ? Y a-t-il des troubles ou d’autres signes associés ? La prise en charge de votre insomnie, en fait, dépendra des réponses à ces questions… Comme le répètent les spécialistes du sommeil, la réponse ne réside pas systématiquement dans des traitements lourds, anxiolytiques et autres hypnotiques. Ainsi le respect de quelques (…)