La cinquantaine en vue, vous avez décidé de reprendre une activité physique. Voilà une excellente idée ! Préférez toutefois la natation et le vélo à la course à pied, surtout si vous envisagez une pratique un tant soit peu intense. Vos articulations vous remercieront… C’est ce que recommande des chercheurs américains. Ils se sont intéressés à 236 hommes et femmes de 45 à 55 ans. « Aucun ne présentait d’antécédents de douleurs articulaires au niveau du genou, et tous étaient de poids normal (…)