Rien de tel qu’une petite promenade en bord de mer pour profiter de la plage et de l’air iodé. Pour en tirer encore plus de bénéfice, choisissez donc de marcher dans l’eau. « Marcher dans l’eau est bénéfique, car il s’agit d’une activité physique ! », rappelle le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport à Paris. « Mais l’eau, par sa fraîcheur, améliore aussi la circulation sanguine. Par la résistance qu’elle oppose au mouvement, elle exerce un effet drainant contre la cellulite, tout comme un (…)