La sieste est indispensable aux enfants, notamment à tous les moins de 3 ans. Rappelons en effet qu’à la naissance, un petit doit dormir environ 16 heures par jour. A 2 ans, il lui faut encore ses 14 heures de sommeil, réparties entre la nuit et la sieste. Et selon les enfants, cette dernière s’efface progressivement, entre 4 et 6 ans. Comme nous le précise le Pr Béatrice Noguès, responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance au CHU de Nantes, « la moitié des petits de 4 ans ont encore (…)