C’est au cours des phases de sommeil profondes et paradoxales que nous rêvons. Et parfois, nous nous souvenons très précisément de nos rêves. D’autres fois, c’est le trou noir. Existe-t-il une méthode pour s’en souvenir ? En réalité tout dépendrait de la phase de réveil. Léger, lent/profond et paradoxal… nos nuits de sommeil se découpent en plusieurs phases. C’est principalement au cours des deux dernières que surviennent les rêves. D’une manière générale, environ 40% des réveils en sommeil (…)