« Contrairement à ce qui se pratique parfois, ne faites pas disette ! Au lendemain d’un dîner un peu trop copieux, attachez-vous au contraire à faire des repas équilibrés », nous explique-t-elle. L’organisme alors a besoin d’énergie, et notamment de sucre. C’est le seul carburant du cerveau. Evitez donc de substituer des tisanes aux repas ! Afin qu’au repas suivant, votre cerveau ne se jette pas sur les premiers sucres venus. En revanche, revenez sans attendre aux bonnes habitudes. Les (…)