L’été est enfin là ! Ce n’est vraiment pas le moment d’oublier que les besoins en eau de l’organisme augmentent avec l’effort ! Qu’il s’agisse d’une “simple” marche à pied ou d’une balade à vélo, toute activité physique requiert un surcroît d’hydratation. Et encore plus naturellement pour les sportifs en recherche de performance. L’exercice physique, lorsqu’il est soutenu plus d’une heure, provoque naturellement une élévation de notre température. Notre corps va la réguler lui-même, en (…)