Bougez régulièrement. La recette pour un cœur solide finalement est assez simple : pas de tabac, ni d’alcool, pratiquer régulièrement une activité physique et avoir une alimentation “santé” ! Cardiologue dans le département de la Haute-Vienne, le Dr Patrick Dary insiste en premier lieu sur les vertus du sport. « L’activité physique tonifie la masse osseuse, la masse musculaire et consolide le système cardio-circulatoire. A condition bien sûr qu’elle soit pratiquée de façon régulière, tout (…)