photo phovoir Les vacances déjà ne sont plus qu’un lointain souvenir… La course contre la montre entre vie professionnelle, vie personnelle et activités sportives (si vous en pratiquez) est repartie. Un marathon qui est synonyme de stress ! Pour apporter une touche de détente à votre quotidien, concoctez-vous une assiette… « zen ». Variez les protéines : de la volaille, du poisson, des œufs par exemple pour les protéines animales [1]. Sachez également que des aliments comme le (…)