Les joies du goûter ne sont pas réservées aux seuls enfants. Pour le Dr Pierre Dez, médecin micro-nutritionniste à Chantilly, « les adultes y ont droit, bien entendu. C’est même une pratique que l’on pourrait leur conseiller ». (photo phovoir) Pour notre spécialiste, le but du goûter est de nous « aider à tenir jusqu’au repas du soir ». Il doit répondre à 3 fondamentaux : - Des sucres lents. « Du pain par exemple. Mais attention, pas du pain blanc, à l’index (…)