Après la période des fêtes, vous serez tenté de sauter des repas pour perdre quelques kilos superflus. Ce serait une grave erreur. En sautant un repas, vous allez surtout stocker davantage de graisses ! Vous allez vous sentir fatigué, et surtout vous risquerez de manger davantage au repas suivant. Bref, vous aurez tout gagné ! Notre organisme, en effet, a très bonne mémoire. Il se souvient d’avoir été privé de nutriments essentiels à son bon fonctionnement. Si vous essayez de “l’affamer” en (…)