(photo phovoir) « Au niveau de l’endurance, nager avec des palmes est beaucoup plus efficace », explique Patrick Gastou, ancien Directeur technique national adjoint de la Fédération française de Natation. « Les efforts étant intensifiés, le système cardiovasculaire est davantage sollicité ». Tous les bienfaits d’une course à pied, sans les dommages articulaires en somme. « Dans la mesure où, muni de palmes, vous allez plus vite, les jambes sont soumises à un hydromassage. Ce (…)