(photo phovoir) Vous avez décidé de perdre quelques kilos. Tout d’abord, n’attendez pas le “régime miracle”… Une stratégie sérieuse de perte de poids requiert une démarche sur mesure, comme celle que proposent par exemple les médecins nutritionnistes spécialisés en micronutrition. Dans un premier temps, ils vont rechercher les causes éventuelles de votre surpoids. Ainsi pourront-ils vous proposer une stratégie minceur qui vous sera propre. Côté pratique, pour éviter les grignotages (…)