S’endormir toujours à la même heure aide à bien grandir

(photo © Paty Cullen Wingrove - Fotolia) Hyperactivité, problèmes relationnels en classe, difficultés à gérer les émotions… D’après une étude anglaise, les enfants se couchant à des heures irrégulières seraient plus susceptibles de développer des troubles du comportement. Mais rassurez-vous, cette même étude suggère que ces effets sont réversibles. Les enfants se couchant à des heures de plus en plus régulières ont manifesté de moins en moins de troubles. L’auteur recommande aux (…)

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