(photo © Monkey Business - Fotolia) Les grandes chaleurs de l’été vous empêchent de dormir ? Rien de plus naturel puisqu’une diminution de la température du corps est indispensable à l’endormissement. Idéalement, la température de votre chambre à coucher ne devrait pas excéder 18°C. Par conséquent, si la nuit est trop chaude, évitez d’ouvrir la fenêtre. L’air extérieur ne sera pas forcément plus frais que celui de la maison… et vous risquerez, en plus, d’attirer les moustiques. Optez (…)