Photo Phovoir Pour un adulte en bonne santé, l’exposition au soleil, sans crème solaire peut procurer de 80% à 90% de la vitamine D requise. Une simple exposition des mains, des avant-bras et du visage pendant 10 à 15 minutes entre 11h et 14h, deux ou trois fois par semaine suffirait à assurer une large part de la couverture adéquate. Et ceci entre les mois de mars et octobre. En revanche, à une latitude comme celle de la France, la capacité de synthèse est quasi nulle entre novembre (…)