Photo Phovoir. Les fruits secs sont particulièrement riches en calories. C’est vrai pour les fruits déshydratés (environ 250 calories pour 100g) comme pour les oléagineux (environ 600 calories pour 100g). Pourtant, il serait dommage de bouder ces concentrés de bienfaits nutritionnels. A condition de ne pas tomber dans le paquet, votre balance n’y verra que du feu et votre organisme profitera de toutes leurs propriétés. Riches en fer, en potassium et en magnésium, figues, pruneaux, (…)