Photo Phovoir. La recette ? Varier les plaisirs entre des exercices de gymnastique douce et d’autres de résistance modérée à intense. Le Dr Joseph Michael Northey [1] et son équipe de l’Université de Canberra (Australie) ont compilé les données de 39 études centrées sur les effets de l’activité physique sur les fonctions cognitives. Particulièrement chez les plus de 50 ans. Les auteurs confirment l’impact positif d’une activité variée, combinant un peu de musculation et d’autres (…)