Destination Santé

Où trouver du fer dans notre alimentation ?

Si la carence en fer conduit, à un stade très avancé, à l’anémie, les conséquences d’une carence modérée sont encore mal définies [1]. Une réduction de la capacité physique et des performances intellectuelles, une moindre résistance aux infections, des perturbations au cours de la grossesse, et des anomalies dans le maintien de la température corporelle sont de plus en plus évoquées. Les produits carnés (viandes rouges et blanches, abats et charcuteries) constituent une source alimentaire (…)

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